ラン♪らん♪run♪

いい加減カラダやばいなーと思って...だけどなかなか走らない。
理由付けて（笑
まず走るタイミングがなぁ。。。
朝は眠いでしょ。お昼は焼けちゃうでしょ。夜はもう寒いし暗いでしょ。
走るコースがなぁ...ご近所さんに見られたら恥ずかしいしなぁ。
洋服がなぁ...スウェットとかジャージとか持ってないし。
ジーパンとかスキニーとかヒールがほとんどだし。
それにちょっと走ったらすぐ息上がって走れないし。
と、たくさん理由を自分で作っちゃうんだよねー（笑

理由付けながらもなんかいいアプリないかなー（←いつでもアプリに頼る癖が）
と探してたらハケーン (･∀･)!!

超走破 
というアプリ。

内容をみてみると１日３０分で目標3kを目指す。
１日３０分最初はウォークとランを交互に始めて最終的には3k走れるようになろう！
的なアプリみたい？
うん。なんだかやれそうな気がする（笑）

思い立ったら即行動しよう！明日でいいかなー。なんて思うとまた１ヶ月は走らないから（笑）

アプリ落として、ストレッチしてさぁ出発♪







ただいまぁ (;´Д｀)ウォークとランの交互なのに疲れたぁ☆
でも (･∀･)ｲｲ!!全然筋力も体力も気合いもない私でも完走できた！
決まり事のある中で全部こなす。とゆー所が私には向いてるのかも♪
ただこれくらいの距離を自分のペースでウォーク&ラン...よりも、やりました！って
感じがするから！
続けられるかどうかは別として（←
達成感 はあって (･∀･)ｲｲ!!

これは一人じゃなんだかなー。って人にオススメかも〜♡

メモ：2.56k 　25分

まさかの花芽？！

うそうそうそ〜〜 Σ(ﾟДﾟ;)！これが噂の花芽ってやつ？！

サボテンすらも枯らす私の所に花芽？！お義母さんからいただいたサボテンだから
いただく時に「花も咲くのよ」とは言われてたんだけど！

私の所でも咲かせてくれるのかなぁ ヽ(*´∀`)/

(*´∀`*)ﾜｸﾜｸする〜♪

多肉さんの紅葉☆

夏あたりが出会いだったので紅葉はもちろん初めて♪

前記事のリメ缶・・・もちろん出来上がってて (;ﾟ∀ﾟ)　隣にちょっとうつってるアレですhaha

こんなに可愛いピンクになるなんて ヽ(*´∀`)/♡

特に奥のつぶつぶさん。。。名前なにかわかんない;;　
上からも撮ればよかったなぁ (; ^ω^) 　ちょとわかりにくいか (;ﾟ∀ﾟ)

もっと紅葉するのか楽しみ♪ 

リメイク缶仕込み中☆

紙ヤスリで傷つけて塩を付けて放置♪　ちょうどお天気も悪くなってきたし♪

(･∀･)ｲｲﾖｲｲﾖｰその調子で雨なんか降ってきちゃって早くサビサビに なれー ヽ(*´∀`)/

今日のお昼ご飯。

一人だとわざわざ作るのって面倒だよね (; ^ω^)

でも今日は作っちゃった・・・と言ってもチャーハンだけど笑

鮭フレークが２本も眠ってたんだよ〜 .･ﾟ･(ﾉд`)ﾟ･.

あたしはあんまり好きじゃないんだけど、以前子どものおにぎり用に買ったやつ。

３本セットだったんだなぁ (´･ω･`)

賞味期限切れる前に使わなきゃもったいないから、使ってみた (ﾟ∀ﾟ)

可もなく不可もなく…笑

鮭フレーク特有のニオイはほぼなくて大丈夫だった♪

でもこれといってンマー (* ﾟωﾟ *)ーでもない!!笑

半分残しちゃったから、あとで胡麻かけて食べてみよ。

あ！昨日オクラの胡麻和えしたんだけどこれは美味しかった!!

妹も来てたんだけど、インゲンの胡麻和えより好き！って言ってた♪

インゲンさんより安いしね〜 ヽ(*´∀`)/


そして最近お茶、麦茶の代わりに飲むようにしてるのが…

ドクダミ茶

肌荒れがひどくて飲み始めてる。もうひと月以上肌荒れ起こしてるんだけどね (;ﾟ∀ﾟ)

病院には行って一時治ったかと思ったのも束の間だった (/_;)

早寝早起きも意識してやってたのに、なんかバカらしくなって昨日は夜更かししてやった (# ･`д･´) 笑

逆にストレスになってたかもだしね笑

肌のために早く寝なきゃ〜〜てアホみたいに早々とお布団いったりしてたからな笑

 

センペルさんが・・・泣

暫く放置気味だった多肉達。

水苔で寄せ植えた子達がどうも枯れていってないか？と薄々気づいてはいたものの・・笑

放置しちゃってました。 (;ﾟ∀ﾟ)

昨日やっと重〜〜い腰をあげて植え替えようと。

新しい子達もやってきたので ヽ(*´∀`)/（newは近いうちご紹介いたします♡）

植え替え時の写真はないから結果だけ (; ^ω^)笑

センペルさんすっかり変わり果てた姿だったんです。。。

植え替え当初はこんなに立派に開いてたのに。

取り上げて根をほぐすもカラカラの根っこ。終わってる？

だけど葉っぱはまだ枯れてはないから望みはあるはず！と全部切り落としてみました！

根っこだけじゃなく、茎？も。

頭だけにしてみた！

だって再生の仕方わかんなかったんだもーん (/_;)

とりあえず土の上に乗せてみてる。。。植える部分がないから (((; ﾟーﾟ)))

ね。。。変わり果ててるでしょ .･ﾟ･(ﾉд`)ﾟ･.　　

でもまだ葉っぱは大丈夫そうだからきっと根もでるよ ヽ(*´∀`)/うんうん。

水をあげたくなるけど、すっごい我慢してる笑

基本放置するくせに、気づくとお水あげたくなるよねー笑 ﾈｰ(*´ 艸`)(´艸 `*)ﾈｰ


で、どうしてこんなんなっちゃったんだろうと検索。

どうやらセンペルさんは暑いのが苦手らしい。。。

涼しいのがお好きだけど、冬は休眠するらしい。（我儘っ ( ･`д･´)笑

いや、夏のベランダは暑いよね。だけどお日様もいるし、でもベランダしか日はないし
 どうしようもなかったんだよ。←言い訳ね；

棚が必要なんだろうなぁ。
そしたらコンクリート直置きじゃなくなるから少しは違うかも？？

そもそも育てるのに検索するでしょ。育て方を。

植物なんて育てたことゼロに等しいわけですよ (;ﾟ∀ﾟ)

明るい日陰って (o･ω･o)…ﾅﾆ?

半日陰って (o･ω･o)…ﾅﾆ?

半日陰ってすごい悩んで、本気で多肉の半分日向で半分日陰にするのかと思った。

それからもずっと調べてやっと遮光ネットなんかをするってわかった笑

明るい日陰はまだよくわかってない (-- ;)

ま、とりあえず今は秋だし？　いっか！笑　　来年の夏にまた考えよう！

もちろんさぼってたよｗジョグ。

だってねむ〜い笑

今日も起きられなくて。目は覚めるけどもういいかな〜て思っちゃう笑

だから子供達を送り出した後に。。。

ジョグではなくウォーキングしてきました笑

いや。ジョグは私には早すぎたかなーと思って笑

まずは歩いてみようと。

ストレッチをしてスクワット１０回してスタート。

なるべく早歩きを意識したんだけど、NIKE+によると時速1km/10分だった笑

そしてやたらとつまずく！途中からすねは痛くなるし笑

どんだけ筋力ないんだと Σ(･∀･|||)

あげくまっすぐ歩けない。軸がぶれるとゆうか。

調べた結果、体幹を鍛えるべき？とか・・・。

体幹トレーニングはまた調べるとして、お風呂はいってこよーっと笑

時間２４分、距離2.4km、歩数３０００歩

３日目。

初日よりもしんどい気がしたんですけど (;´Д｀)

初日は300mほどできつい〜〜だったけど、今日は200mできつい〜〜って気分だったｗ
ひとりだからかなぁ。。。
あとまだ時間帯が遅いんだろうなぁ。
走る車とかたまにすれ違う人が気になる気になる木。。。

あと１時間早起き。。。早起き苦手なんだよねぇｗｗ
かと言って夜型にはしたくない。

本当は夜の方が好きな時間作れそうだし人もいなさそうだけど、起きるのが辛くなったり寝坊しちゃうと困るしｗｗ←常習犯 |д･)


あ (*´∀`*)そういえば！

母の庭からもらった松ぼたん。花がもう何日も咲き続けてるん♪

朝開いては夕方閉じて。

翌朝また開く。

同じ子が何日も何日も咲くなんて知らなかったから (;ﾟ∀ﾟ)

子供達とまただ〜！ウケる〜って毎朝話してますｗ

走ったよ・・・

５００M

笑。　いや、５００でも疲れたから！ｗｗ

タイムは３分３０秒。

もっとゆっくり走りたいんだけど、ゆっくりってのが難しい。

しかも今日は時間が遅かったから人がいるのね。。。

やぱちょっと恥ずかしいよね (´･ω･`)

すいません、いっちょまえにジョギングなんか (((; ﾟーﾟ))) てゆー気分になって

さらに加速しちゃう (;´Д｀)

後半は逃げ的に走ってきた笑

 時間帯を考えて走ろうっと ﾍ(-′д`-)ゝ 

ランニング。

今朝、走ってきました (*´∀`*)

と言っても、iPhoneアプリ(NIKE+)によると1.3km。。。時間にして１０分程度。

え？ランニングじゃないだろ！って？

いやいやいや！３分の時点でも〜ダメだぁぁぁぁ ( iДi)てなってましたからね笑

一人じゃ寂しいからｗ学校前の息子を道連れに♪
 彼は現役部活生ですからね。。。「遅い！」「疲れるの早い！」「息あがり過ぎ！」
だの言われまくっては途中で何度もも〜ダメ。と歩いたりしながらのランニング笑

そもそも何でランニングしようと思ったかと言うと。

理由はいくつかあって。

仕事を今辞めてて完全ヒッキーみたいになっちゃってｗ
元々体力ないのにさらになくなってゆく。。。まだ子供も育てなきゃいけないのにｗ
大袈裟じゃなくて！ｗｗ
本当に体力なさすぎ！！
だから体力つけたくて。

そして太りたくて。痩せたくて、じゃなくて太りたくて！！！
ダイエットをしてる方からすれば、はぁぁぁ？!!ヾ(*`Д´*)ﾉﾞ彡☆ って感じでしょうが、
これは私の最大の悩み。。。モデルさんみたいに綺麗な細身ではなくひどく言ってしまえば病的な細身なんですよね。
昔はぽっちゃり胸もしっかりｗしてたんですよ〜笑
それが。。。１０年以上も前の話ですが＾＾；
すごいストレスを抱え込んでいた時に数ヶ月で１０キロ近く落ちてしまって。。
それから太れなくなってしまったみたい。
(*´∀`*) ﾍﾗﾍﾗしてるけど意外にストレスに弱いらしいのｗ

で、この 細さのせいで疲れやすく体力もないんじゃないかなー？と考える訳です。

肩こりもひどくて、整体師さんかな？マッサージしてもらった時に
「肩に筋肉がないからひどくなるんですよ。筋肉がつけばもっと楽になれますよ＾＾」と。

で、どうしたら筋肉がつくかもよくわからない。
元々スポーツが得意な方ではないし、ジムに通うにもお金もかかるでしょ。
お金をかけた所で通うかと言ったら。。。笑
すっっっごい飽き性なんですよねｗｗｗ
自分でも感心するほど！ ヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
すぐにやり始めるけどすぐ飽きる！

だからひとまずすぐに始められるもの。。。と思ってストレッチとかスロトレなんかを
家でしてみてランニングもしてみようかな？と。

そしたら予想通り全然走れない！笑

でもいいんです♪

続けられるかがまずは問題だしねｗ

明日も走れるかなー？笑

最近・・・。

やけに・・・

頭がバクハツ気味なんだけど・・・。

どうしてかな？

やっと＾＾

おひさまに会えました。

あめ・アメ・雨〜。

雨ばっかりつまんナーイ。

洗濯物も乾かナーイ。

ボク達も根腐れるぅー。

待機*

台風ってことで避難待機ちゅ〜〜。

ちょっと 大きなサボさんは家にいれてあげなかったけど (,, ﾟДﾟ)

あ〜すごいっ♡根が出た♪芽が出た♪

今日は新しく根と芽が出てるのを発見しちゃったぁぁ (*´∀`*)

この子のお名前がわからないんだけど (;ﾟ∀ﾟ)ぷっくりした子ね！
どうやら落ちた葉から根を出して育ったみたい (〃∇〃)
こうやって増えていくんだなぁと感動☆


そしてこの子もまたお名前が (;´Д｀)

真ん中らへんの片方にしか葉がない子です。その葉の根元に小さくふたつ新しい芽？葉が
出てるんですっ ヽ(*´∀`)/

今日は嬉しいことが二つも♡

早く大きくなぁれ〜早く増えろ〜〜♡

嬉しいことヒトツ。悲しいことヒトツ。

８月１３日の記事でカットした白銀の舞。

切った時は毎日毎日まだ根は出ないかなぁ。新しい芽は出てないかなぁ。と
チェックしてたんだけど（１日に２度も３度も笑）
チェックしすぎると諦め（飽きともゆぅｗ）が入り、しばらく見ない日も。

そして数日あけてチェックしてみると ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!

 

わかりますか？？マクロレンズを持っていないのでこれが精一杯です (;´Д｀)

いやピントも合ってないけどもｗ

じゃぁ親株は。。と見てみると！！

お子さまが〜〜〜 ヽ(*´∀`)/

やったぁ♪

８月２０日の火曜日にはまだで、２３日の金曜日に気づいたからもしかしたら
木曜日には出てたのかも？！

もう少し根が出てから植えようかなぁ。。と思ってます (*´∀`*)


嬉しいことの次は悲しいことヒトツ 。

先日母の家に植えてあったミントをぷちぷちといただいてきた訳です。
はじめは水にさしておいたのね。
そこで根が出たら植えようかなって。

２〜３日このままだったんだけどこれを見た母が「そのまま植えても大丈夫よ」と。

そぉ？じゃぁ植えちゃうか！と新しい１００均のｗ土に植え、底から出るまで
水をあげました。
その二日後。。。

Σ(ﾟДﾟ|||)

 枯れてるやないかーーーい！笑　　↑白い線が見えるのは雨です。ゴミじゃないょｗ

急いでミントを調べてみる。←初心者ｗ

どうも比較的、水が好きらしい。 でも植えてからすぐに水をあげたのに・・？
ダメ元でもう一度水をあげてみる。
すっと底から水が排出。これでも足りなかったって事かなぁ？とさらに水を・・・。

するとさっきみたいに底から排出されない！？
しばらく鉢の上にたまってそれからゆっくりと土に吸い込まれる感じ。
もう一度水をあげるとそれから少しずつ底から水が。

最初にあげた時は土は水を吸わずにただただ底に落ちていっただけかもしれない！
それが原因で枯れたのかも？！
水に浸けてるだけの時は元気だったもんね。

このミントはこの後も元気になることもなく。。。 (´･ω･`)

だけど失敗をして学んでいくのです！
次に新しい土を使う時は同じ失敗はしないでしょう? (*´∀`)

ヨシ!!　もう一度ミントをもらってこよう！！

寄せ植えてみました♪

ついに２店舗目のお花屋さんに行ってさらなる多肉さんに出会えたのです (*´∀`*)

帰りに旦那サマの実家に寄るとたくさんの小さなサボさん達が！！

お義母様、ゴリゴリと手荒に掘り起こしてｗｗ３つほどくださいました ヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
４つ目もゴリってたんですが、荒すぎてｗ折れた上に棘が刺さったらしく放り投げてました笑

大爆笑して、いただいたサボさんを連れ帰り購入した多肉さんを寄せ植える事に♡

鉢は１００均で帰りにget♪

では始めまーす (゜∀゜)ｄｋｄｋ

新しく買ってきた２鉢。ピントが合ってないとか気にしない気にしない (´∀`〃)ゝ

まずは１００均で買ってきたワイヤーかご？に水苔なるものをはっつけていく。。

その中に土を入れる。。

いや、全部が初めてのことでこれでいいのかもわかんないんですが (;ﾟ∀ﾟ)

 ↑まだ土in前ですね。

土を入れたら植え込んでいくわけですが・・・セダムさんを鉢から取り出して
土をほぐしていたら・・・ダンゴムシ〜〜〜 (/>Д<)/~┻┻
びっくりして土入れてたのにひっくり返してしまいました（家の中でしてたのに (;´Д｀)

まさか買ってきた鉢からダンゴムシ出てくるなんて思わないし・・・。

そうだよね。土とか葉っぱ扱ってると虫にも出会うよね。

思い出したよ。私・・・虫すべて大の苦手なんですよ〜〜 ヽ( T∀T)ﾉ

もうそれからは手が震えっぱなしで、いつまた出てくるかもわかんないしで
早く終わらせなきゃ!!!!!!!!!!!!!!!って写真どころじゃなくなりました笑


なのでもう完成系にいきまーすｗｗｗ

 この寄せ植えに入ってるサボさんたちがお義母様にゴリゴリされたｗ方達です (* ´>艸<)∵ ぷぷ♡

 ↑バケツには缶切りで底に穴を数カ所開けて、1/3ほど底石を詰めました。
 ↓milk缶も同じく穴も開けて底石入れてます。

↑これはもうどっちが前なんだかわかんなくなっちゃったｗｗｗｗ

どっちも後ろみたいなｗｗ (･ε･；)

こんな感じで仕上がりましたが。。。まぁまぁ。初めてにしては上出来でしょ笑

いーのいーの。私しか見ないから笑

さぁさ皆さんがんばって根付いてね (´･人･`)

多肉さんを探しに。

ネットで色々と検索してたら多肉の寄せ植えがとっっっても可愛くて＞＜♡

どうしても欲しくなって買いにいこう！！と。

でもどこに売ってるのかよくわからない・・・ｗ

だって植物とか興味なかったから買っとことなんてないし・・。

とりあえずHCなんかで花の苗とかよく見かけるからそこへ行ってみる。

が・・・いない (´･ω･`)

２店舗行ったけどどっちもダメ。

園芸屋さんに電話してみよう！

私：「あの〜ぅ。そちらにサボテンとか多肉植物、置いてますか？」

店：「まぁ〜多少は置いてますが？」

うぅぅぅぅん。何か行く気になれない返答いただきました (゜∀゜)

そこで友達にメールしてどこに置いてあると思う？って聞いて

思い当たる箇所へgo！！

いるいるいるいた━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!

はじめまして〜〜〜♡

でもそんな種類はいなかったけど、嬉しくて２鉢とサボテンをひとつ。

４種類くらい入ってるみたいだけど、どれも名前がわかんない (;´Д｀)

ネットで調べようにも似てるのもいて私の目じゃ不確か (´･ω･`)どなたか教えてください

こちらは「火祭り」！　書いてあったｗ

レジに持っていったら状態が良くないからサービスします💦って！

火祭りはこの子しかいなかったのでお言葉に甘えていただきまーす +:。ヾ(o･ω･)ノ゜.+

「エキノフォスロカクタス」←言えない

縮玉というお名前みたいです。

多肉さんはコレだけでしたが、もう一つの出会いが！！ ヽ(*´∀`)/

コチラ。　　「プリザーブドトピアリー」と言うらしい！！

葉っぱを腐らないように加工してあるとかで？？

お日様も水やりも不要。葉の部分に霧吹きでシュッシュとしてあげるだけで

いいらしいのです (≧∀≦)

あまりの可愛さに即決♡

今回のお買い物は終了☆　寄せ植え出来るほどの数ではないからまた探しに

いかなくちゃ！！　その前に寄せ植えできんのか？育てた事もないのに・・・ |д･)  

さぁみんな枯れないでね〜〜〜 ＼(^o^)／

 

徒長したサボ。。。

今回は写真なし＾＾；

４〜５年前に購入したサボ。

放置してたら枯れる事はなかったけどひょろひょろになってしまってた（ごめんね）

種類は調べてみると「金晃丸：キンコウマル」みたい。

３本のうち１本の根元が茶色くなってたから、根腐れ？！と思い、

カットしちゃおう！と。。。

いざ鉢から抜こうにも抜けない＞＜

スコップ使いながらとかで奮闘してたら指がチクチクする。。。

見てみるとぎゃぁぁぁぁ！指がサボテンになってるぅぅ；；

刺だらけにびっくりして 金晃丸なんて放って刺抜き＾＾；

そんなこんな？でやっと抜けた金晃丸の根はびっしり！

とりあえず胴切りだ・・ｄｋｄｋしながら包丁で切ってみると・・・

あれ？？きれいだよ？

根腐れじゃなかったかも〜＾＾；

どうせ切っちゃったんだし、細くなった部分は切り落としちゃえ！！と

真ん中部分は切除してしまいました〜。

鉢は今までのしかないし、でもまた３人はきっと狭すぎる。。

とりあえず２本は戻し切断した親株と頭の方は乾燥させつつ

その間に鉢でも買ってこようと思います＾＾

みんなちゃんと育つかなぁ？

初の多肉さんは白銀の舞？！

ちょうど１年前。知人にいただいた小さな鉢植え・・・。

 その時は何の植物かなんて気にもせず、お水をたまにあげたり外の方がいいのかな？と 
 ベランダに出しててみたり。。。そのうち忘れちゃって＾＾；放置状態に。

 なぜこの放置してた鉢植えを思い出したかと言うと、娘が１００均でなぜか観葉植物を買ってきて、 もちろん水をあげるのは自然と私の役目に＾＾； 

この子に水をあげてると、そういえばサボテンもいたなぁ・・・ユキノシタもいたなぁ・・・と 続いて思いだしたわけです；；

慌ててベランダをみると一つだけ生き残ってる！！

コレが何という名前なのかどうやって育てていけばいいのかネットで調べました。

すると多分コレは多肉植物でカランコエ・プミラ/白銀の舞という名前みたいで、
 ベンケイソウ科カランコエ属。
葉に白い粉がついていて花も咲くそう・・・。咲いた事ないけど＾＾；

本当はいくつかいたんだから増やせればと思いやっちゃいました(笑

今まで植物を育てた事もないくせに、いきなり増やそうとする所が恐ろしい(笑

増やすには切って挿し木するみたいでまずはチョキン。

切った後で写真撮り忘れたー！と気づいたので・・・切る前だよ？を装いｗｗｗ

挿して撮りました(笑

切った上の方は数日乾燥させるとかで・・・。

この状態で根が生えてくるとか・・？

親株(？ってゆうのかな）のほうはこの状態で子が生まれてくるらしい。

成功するかな？！